6月12日下午，深圳佳兆业队校园公开课在深圳职业技术学院开讲。深圳佳兆业一线队体能教练卡洛斯·丹尼尔走进课堂，与学生们分享“如何科学有效地运动”。内容可丰富啦，包括职业运动员的训练方法，非职业运动员日常健身方式，伤病恢复方法……

这次公开课之前，深职高校球迷会通过派发宣传单、微信公号推送等方式做了宣传，不少喜欢运动的学生慕名而来。丹尼尔的演示文稿（PPT），给深职院足球队的江雨航留下了深刻印象：“他足足准备了3个G的内容，还有丰富的图片和视频，很用心而且非常专业。”

“有没有人听得懂葡萄牙语？”丹尼尔的开场白让课堂气氛活跃起来。他从职业足球运动员的训练说起，给参加公开课的学生们讲述球队全年计划、周计划、训练课计划制定的原则，还普及了职业运动员在力量、耐力、速度、伤病预防、饮食等方面的训练方式。

随后，丹尼尔将话题转到了学生们身上：“我们第二部分内容是普罗大众日常锻炼的方法，与你们息息相关哦。”这个话题让学生们更集中注意力，丹尼尔讲解了锻炼频率、饮食习惯等方面的知识，帮助同学们更科学地锻炼身体。

锻炼方法的话题激发了同学们的学习兴趣，他们在互动和提问环节更加热情。“大腿后侧肌肉该怎么锻炼？”“如何避免脚踝受伤？”“大腿肌肉拉伤之后怎么恢复？”“核心力量可以通过哪些方法进行锻炼？”面对同学们一个接一个的提问，丹尼尔都详细回答，手把手教导训练方法。观察到同学们疑惑的表情时，丹尼尔还会亲自示范并讲解要点，让大家掌握正确的训练动作。

热爱运动的黄瑾在互动环节也向丹尼尔请教，她觉得很有收获：“我是校健美操队队员，之前代表学校参加比赛时拉伤了大腿肌肉，看到有这个公开课的时候就产生了兴趣，想看看能否学到更好的恢复方法。丹尼尔教我方法很实用，学了之后在宿舍也可以练习了。”