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    更新时间:2022-09-21 09:19 更多 . . .
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深圳佳兆业训练周记 | 四天假期不放松,“家庭作业”要完成
日期: 2020-05-03浏览次数:1121

“五一”假期,深圳佳兆业队放假四天,全队将于5月5日重新集结,开始新一阶段的训练。主教练多纳多尼说:“在近一个月的高强度训练后,放几天假,找到高强度训练和休息之间的平衡点,可以让队员得到更好的放松。”

从4月初返深恢复训练至今近一个月的时间里,深圳佳兆业队几乎每天都保持着高强度的训练。教练组还根据球队的实际情况,安排了一定量的对抗训练,让队员保持着比赛的感觉。

虽然“五一”有四天假期,队员们也不能闲着。教练组根据实际情况,给每个队员布置了“家庭作业”。偷懒?不可能的,假期结束后教练可是要检查作业的。

队员金强说:“‘家庭作业’因人而异,放假不是完全的放松,还要保持体能状态。”

对于新援郑达伦来说,这个月是他完整跟队训练的第一个月:“这段时间我对球队的技战术打法有了很多的了解,跟队友之间也越来越默契。”

多纳多尼曾是一名非常出色的边路球员,对同为边路快马的郑达伦,他也提出了更高要求。郑达伦说:“教练在细节上给了我很多指点,进攻时如何站位,如何利用速度前插,如何才能多往禁区靠等等……他分享的经验,让我受益匪浅。”

5月5日球队重新集结后,将会进一步巩固前一阶段的训练成果,同时会安排更多有质量的对抗训练,让队员保持状态,提升整体实力,继续为新赛季做好准备。


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