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    更新时间:2019-12-02 09:50 更多 . . .
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深圳佳兆业训练周记|“春季大练兵”展示成果,队员顺利完成考核
日期: 2020-06-12浏览次数:107
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6月10日,深足在丽湖训练基地迎来“春季大练兵”的考核测评。被抽调检测的12名球员顺利完成考核项目,展示了全队这段时间以来的体能训练效果。

今年年初,中国足协发起“春季大练兵”号召,深圳佳兆业队积极响应,在日常训练中加强基础体能训练,提高队员能力。

本次考核采取抽样检测的形式进行。在6月10日的测试中,张远、吕海东、徐洋、祖鹏超、国威、周亚君等12名队员顶着烈日冒着高温,分别进行了12分钟跑测试、YOYO间歇耐力水平测试、5×25米折返跑测试、原地摆臂纵跳测试以及深蹲、卧推和体脂率测试,并顺利完成考核项目。

“春季大练兵”考核结束后,队员们继续投入当天训练。为调节队员的身体状态,教练组没有安排太多高强度项目。慢跑热身、抢圈训练之后,队员们进行了5对5小场地对抗,锻炼小范围配合能力。最近几周,深足每周末都安排与其他俱乐部队伍进行热身赛。在最近5场比赛中深足攻入18球,进攻能力得到提升。主教练多纳多尼表示:“队员们在比赛中移动更一致了,给对手造成了更大压力。”同时,多纳多尼认为球队防守还需要继续提高:“有些比赛丢球较多,球员还需要进一步做好在第二落点的保护。”

对于球队水平得到进一步提升的原因,队员王永珀认为是磨合训练几个月后,大家对教练组战术布置的理解越来越透彻,贯彻执行越来越坚决:“我们每天都在训练中认真思考教练的布置、执行战术,就是希望在以后正式比赛中有更好的表现。”

年轻队员祖鹏超在上周热身赛中取得进球,他表示从日常训练中学到了很多东西:“教练组对我提出了很多细节要求,怎么跑位、技术动作怎么处理等等,对我帮助很大。接下来我还要继续努力磨练自己,希望新赛季可以为球队多进球。”

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