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    更新时间:2020-07-22 04:12 更多 . . .
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深足结束高原训练返深,外教外援第二阶段冬训回归
日期: 2021-02-03浏览次数:229
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2月2日中午,深圳佳兆业一线队结束今年第一阶段冬训,从海埂回到了深圳。助理教练张效瑞表示,这个阶段队员的训练表现非常不错,正在按计划恢复状态,达到了体能储备的目的,为第二阶段冬训打下了很好的基础。

深足将士在1月10日抵达海拔1888米的昆明海埂基地,20多天的训练以提升体能、核心力量、循环力量、耐力、灵活性等身体机能为主,并逐步恢复有球训练。教练组还设计了有趣的训练小游戏,在调节队员训练生活之余,营造出轻松的氛围,增加队员之间的默契。

一些深足球员说,感觉在高原环境下训练了三周,身体和精神状态都有了不少变化,心肺功能、体能储备、身体机能都有很大程度提高。回到深圳后,球队获得了两天假期。

目前,深足主教练小克鲁伊夫以及多名外援已经结束医学隔离回到深圳,如无意外他们都将加入2月5日开始的第二阶段冬训。张效瑞说:“现阶段我们依然注重体能储备,要把基础打得再牢固一点,为后面的训练做好准备。在春节之后训练应该会慢慢进入技战术准备期,到时候教练组将按照队员的具体情况,设计好训练计划的每一个细节。”

从队员的角度,大家也都希望外教、外援可以尽快加入合练,给球队更多的磨合时间。门将张鹭说:“中超开赛距离我们越来越近了,我们都希望今年有新突破,所以很想球队尽快满员,适应新赛季的战术打法,为球迷奉献更好的表现。”

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