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冬训日记|专注备战,训练后偶尔会“皮”一下
日期: 2021-03-31浏览次数:246
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“这周我们的训练量比上周稍微降低一点,但强度还是保持一致,大家加油!”在3月30日下午训练开始前,深圳佳兆业一线队体能教练胡安·托里霍鼓励队员们继续努力。经过上周高强度、快节奏的训练,深足教练组本周适当调整了训练量,目的是让队员保持状态,同时避免伤病。

昨天下午的训练相对轻松,在力量训练房完成激活训练后,队员们来到场地里进行了传跑热身、分组对抗+短传训练、分组对抗+短传射门训练。中超联赛开赛的脚步越来越近,深足队员们始终保持专注,在训练场上一丝不苟,分组对抗时每一次拼抢都“不留情面”。

不过,当训练项目结束,教练和队员们都会“皮”一下。分组对抗+短传射门训练的最后时刻,白队落后,索萨、普雷西亚多连续传球创造了机会,可惜糜昊伦的推射打在了立柱上。这时终场哨声响起,白队惜败。队友们看到坐在地上的糜昊伦,一边把他拉起来一边开玩笑:“怎么能射出这样的球呢?”“醒一下哦,这次射门不太行啊。”

教练们在训练结束后偶尔也发起趣味挑战。助理教练多明戈·马林提出要跟大家比比胸部停球、正脚背停球,随后教练组成员、翻译都将球抛向空中,看谁能更好地控制住从高而落的皮球。在一旁“观战”的主教练小克鲁伊夫也饶有兴致地模拟动作,与同事们讨论怎样的停球动作更恰当。

小克鲁伊夫表示:“训练后的足球游戏并不常见,都是突发奇想的,是对单调训练的调节,也说明我们是一个氛围很好、很团结的团队。”对于接下来的训练备战,小克鲁伊夫透露,在联赛开始前会抓紧战术磨合,同时也会在教学赛上观察队员们对战术的适应性,让队员们找到最适合自己发挥的位置。

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